Comment utiliser une règle avec une seule main ?

La rentrée, les dernières fournitures scolaires achetées, ouf … et zut ! Je n’avais pas pensé aux bras ou poignets cassés (ça arrive aussi à la rentrée !) ou encore à l’hémiplégie, par exemple. Comment compenser ces difficultés motrices ou cognitives ? Commençons par la règle. Enfants comme adultes, n’existe-t-il pas une règle disons… magique qui nous permette de souligner, de tracer des traits (en géométrie, c’est important !), bref, de l’utiliser avec une seule main ?

Expérimentations

J’ai essayé plusieurs fois de souligner un texte ou tracer une ligne (… droite, bien sûr !) avec une seule main : j’ai échoué lamentablement. Le petit film ci-dessous vaut mieux que des explications … même si j’essaie de vous en fournir !

  • J’ai d’abord essayé de maintenir ma règle avec mon poignet gauche, le stylo dans cette même main, la seule valide. Bon, ça va si la règle est suffisamment lourde et lorsque le trait est visible, pas caché derrière mon poignet. Quand il disparaît, c’est à l’aveugle que je souligne. (D’ailleurs, mon stylo ne peut pas aller plus loin que mon poignet.) C’est un peu mieux quand le trait est vertical.
  • J’ai testé ensuite avec un livre tout simplement. Je pensais alors que le poids du livre ajouté à la hauteur de la tranche pour caler mon crayon, feraient l’affaire. Plus trop la peine d’appuyer sur mon poignet. Résultat ? Pas mal, à condition de bien choisir le livre : poids adéquat, reliure bien collée, mais attention, il faut évaluer la distance entre la phrase à souligner et le livre qui sert de règle.

Mais, que de paramètres à préciser ! Vous avouerez qu’il est bien plus simple d’avoir une règle comme tout le monde !

Avant/Après : Utiliser une règle d’une seule main

Une règle et une feuille magnétiques !

Un ergothérapeute au service de l’apprentissage scolaire

Quand j’ai été contactée par Guillaume De Matteo, ergothérapeute et créateur la société Udys, j’ai tout de suite été intéressée par le matériel que sa société développait. Plutôt destinés aux enfants scolarisés, les outils créés sont aussi manipulables avec une seule main. Leur astuce ?

Test & Vérification

J’ai donc commandé une règle magnétique qu’on utilise avec une feuille magnétique de 2 mm environ d’épaisseur. La règle est très souple et fine. On la place sous une feuille de papier, et hop, d’une seule main, on trace une ligne… droite, s’il vous plaît 😉 ! Rien de plus simple et de plus rapide ! Il fallait juste (!) y penser…

Feuilles volantes ? Le plus aisé ! Cahier à spirale petit et grand modèle ? Tout baigne ! Cahier relié ? Si la page est maintenue par un presse-papier, ça passe aussi, même c’est un peu petit moins facile.

Le prix

Raisonable ! La règle de 20cm : 2,40€ et la feuille, 5€. Udys propose aussi des sets pour les collectivités. C’est le coût d’envoi pour une petite commande comme moi (7,40 €) qui est cher : 5,10€.

J’avoue, je suis conquise ! Et vous ? Quelle astuce avez-vous trouvé pour souligner ou tirer un trait d’une main ?

Les vacances de famille Nolimit : le bateau (1)

Sportive dans l’âme, amateur de sensations fortes, la famille Nolimit ne s’avoue pas vaincue quand Caroline subit encore un AVC. Hémiplégique, aphasique, Caroline a plus d’un tour dans son sac ! Avec Johan, son époux, elle n’a pas l’intention de renoncer à leur passion commune : la voile !

Comment repriser d'une seule main ?

Vous ne savez ni coudre, ni repriser ? Moi non plus… En revanche, je n’ai plus un pull qui ne soit pas troué sous les aisselles. La faute à qui ? Aux mites.. ? Non, pas vraiment. Quel est le mal qui nous ronge à peu près tous après un AVC ? C’est la spasticité

Impec’ d’une seule main !

Vite, vite ! Dernières répèt’ avant les fêtes ! à cloche-main vous propose deux techniques infaillibles pour poser son vernis à ongles d’une seule main et vous dévoile son secret pour nouer, toujours d’une seule main, votre cravate! Des détails chics pour briller pendant les fêtes !

Comment se couper les ongles d’une seule main & Fabriquer son coupe-ongle d’une seule main?

Se couper ou se limer les ongles ? Voilà une question existentielle … qu’il n’y a pas lieu de se poser quand on n’a qu’une seule main valide, me direz-vous. Et bien, détrompez-vous : on peut très bien se débrouiller ! La preuve, aujourd’hui, c’est tuto Brico & Beauté : se couper les ongles d’une main avec Michaël, hémiplégique du côté droit. Vous allez pouvoir choisir 😉 !

Le poncho de pluie adapté aux personnes handicapées et hémiplégiques

La pluie, vue comme sous cet angle-là, ça fait presque envie d’être breton, non… 😉 ? Comme l’a dit Daphné très justement dans un commentaire, il faut de toute façon être malin pour s’habiller quand on a un handicap, quel qu’il soit. Claire, victime d’AVC il y a 19 ans, hémiplégique du côté droit, nous présente sa cape de pluie…

Comment boutonner sa chemise d’une seule main ?

Un bras dans le plâtre ou immobilisé ? Un handicap ? S’habiller devient alors rapidement difficile … sauf s’il existe de petites adaptations toutes simples à nos vêtements. Michaël, hémiplégique droit, nous montre comment il a résolu le problème ardu de boutonner ses manches de chemise d’une seule main .

Ceci n’est pas une paille…

Ce n’est pas une envie particulière de campagne qui m’amène à écrire cet article, ni le fait que je sois dans le rouge, non, ce n’est VRAIMENT pas une paille ce qu’il m’arrive… Que je vous raconte un peu …Il s’agit de mon poignet gauche. Vous vous souvenez ? J’ai une hémiplégie droite et mon bras droit, mon poignet et ma main droite sont très spastiques si bien que je fais tout avec mon bras gauche.

Nager d’une seule main et d’une seule jambe… ?

Nager d’une seule main et d’une seule jambe …? C’est ma découverte éblouissante de l’année : c’est possible ! LA PREUVE …

#Turban#attacherunemain#bathleisure

Qui est à la pointe de la mode ? Trendy, Fashionista et tout, et tout ? Je vous l’donne dans le mille : c’est #aclochemain, pardi ! Depuis que Rita Ora est apparu en peignoir et en serviette sur la tête aux MTV EMA, fin 2017, ou Rihanna en couverture de Vogue à peu près la même époque, les sociaux sociaux s’enflamment et …